Receta · 2 min de lectura

Arroz Caldoso de Sepia y Coliflor

Arroz caldoso de sepia y coliflor

Arròs de Sèpia i Col-i-flor

Caldoso Se cocina en Cazuela de barro Valencia Fuentes (1)

⚠️ Nota sobre la fiabilidad de las fuentes: recogido en un recetario casero valenciano alojado por la Universitat de València (uv.es/baldovi), en su apartado de arrossos sucosos / caldosos, sin atribución a ningún pueblo.

01Perfil geográfico y de textura

  • Primary Geographic Zone: Provincia de Valencia (cocina casera de la costa).
  • Liquid & Texture Profile: Caldoso.
  • Recipiente tradicional y combustible: Una cazuela de barro (cassola) o una olla.

02Contexto histórico y cultural

Un arroz caldoso de invierno en el que la sepia se hierve primero durante media hora. Es algo poco habitual, porque la mayoría de las recetas la marcan a la plancha o en el aceite. Al hervirla se obtiene un caldo y la sepia se ablanda. Después se añaden la coliflor frita y el pimentón. Pertenece a la familia valenciana de los arrossos caldosos amb peix recogida en el mismo recetario, junto a los de espinacas y raya, sepia, gambas y mejillones, anguila y rape.

Ciencia culinaria: el colágeno de la sepia se ablanda con unos 30 min de cocción suave. Marcarla da color, pero hervirla da un caldo gelatinoso y sabroso que envuelve el arroz. La sal se añade después de probar el caldo, porque la sepia aporta su propia salinidad.

03Variaciones locales, pueblo a pueblo (fundamental)

  • Versión recogida: Sepia hervida 30 min, coliflor frita con pimentón, 15 min más y después el arroz.
  • Familia del caldós (misma fuente): Espinacas + alubias o garbanzos + raya; gambas y mejillones; anguila; rape. Mantener unas 3 partes de sólidos por 2 de líquido.
  • Pariente seco: Arroz con sepia y alcachofas.
  • ⚠️ No hay variantes locales documentadas.

04La receta maestra (plantilla para 4 personas)

Variante representada: versión recogida (cantidades publicadas; la fuente indica unos 200 g de arroz).

La base de sabor (el fondo)

Ingrediente Cantidad
Sepia, limpia, en trozos 400 g
Coliflor en ramilletes 400–500 g
Aceite de oliva 200 ml
Pimentón 1 cucharadita
Azafrán, pimienta negra, sal al gusto
Agua ≈ 1,5 L

Proporciones de montaje

Elemento Cantidad
Arroz 200 g (fuente) – 280 g (como plato principal)
Caldo al echar el arroz ≈ 1,2 L

Paso a paso

  1. Sepia: Hervirla en la cazuela ≈ 30 min.
  2. Coliflor: Freírla en el aceite, añadir el pimentón e incorporar ambos a la cazuela.
  3. Cocción suave: ≈ 15 min. Probar el caldo y salarlo.
  4. Arroz: Ajustar el líquido. Añadir el arroz, el azafrán y la pimienta. Cocer a fuego suave 16–18 min.
  5. Servir enseguida, caldoso.

05Enlaces de referencia